कैसे खुशियाँ मनाने के लिए


जवाब 1:

मैं अपनी संयम की तारीख को नहीं जानता क्योंकि मैं कई बार छूट चुका हूं लेकिन मुझे खुशी है कि ऐसा हुआ। मेरी सहवास की तारीख वह दिन है जब मैं बीमार और थका हुआ था। जब मैं नशे की लत में था तब कोई फर्क नहीं पड़ता था। केवल मुझे इस बात की चिंता थी कि कब दरवाजा लड़का जाग गया था और कब जेल से रिहा हो रहा था। सोब्रीटी को स्पष्ट नहीं होना चाहिए क्योंकि यह बहुत जरूरी है। आप डोप पर किसी भी तरह का जीवन नहीं जी सकते। खुद का समर्थन नहीं कर सकते, यह या वह नहीं कर सकते। मैंने इसे 30 साल तक सहन किया। मेरे लिए जो मायने रखता है वह यह है कि मैंने यह किया है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस दिन था जब तक यह हुआ। लोग पूरी जिंदगी डोपिंग नहीं कर सकते। 50 या 60 साल पूरे जीवन नहीं है। मुझे 80 या उससे बेहतर जीने की उम्मीद है। मैं खुद को 80 साल की उम्र तक डोप करते हुए नहीं देख सकता था। दुखी के बारे में बात करें। आइए कुछ ऐसा मनाएं जो मनाया जाना चाहिए, बच्चों का स्नातक होना, सेना में नामांकन, नौकरी में पदोन्नति आदि। यदि आप अपने बच्चों को बड़े होते देखना चाहते हैं, यदि आप जीवन में अच्छी चीजें चाहते हैं, तो आप शादी करना आदि चाहते हैं। Sobriety एक विकल्प नहीं है यह एक जिम्मेदारी है। मैं शोभायात्राओं को मनाने से कुछ भी दूर नहीं कर रहा हूं, लेकिन जब हम बड़े हो जाते हैं तो जिम्मेदारियां होती हैं, अच्छे निर्णय लेने पड़ते हैं या दूसरों को नुकसान उठाना पड़ता है। मेरे लिए यह हर बार जश्न मनाने जैसा है कि मैं किराया चुकाता हूँ। मैं अब खुद को और व्यसनी नहीं कहता क्योंकि मैं जीता हूं। मैंने मेरे और मेरे लिए काम करने वाले कदम उठाए। मैं सभी को उनकी सहृदयता के लिए बधाई देता हूं लेकिन एक बार जब हम शांत हो जाते हैं तो यह अतीत में हो जाता है और इसे अब और संघर्ष नहीं बनाना चाहिए। अपने ट्रिगर्स को पहचानें और अपने आप को उनके लिए तैयार करें और जश्न मनाने के लिए जीवन में अच्छी क्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करें।


जवाब 2:

मैंने अपने सभी चिप्स तब तक उठा लिए जब तक मेरे पास 5 साल का मूल्य नहीं था, तब मैंने उन सभी को अपने एए फ़ेलोशिप में वापस कर दिया, ताकि अन्य लोग उन्हें प्राप्त कर सकें। मुझे कभी-कभी जन्मदिन का कार्ड मिला, लेकिन कोई केक या पार्टी नहीं। यह वास्तव में मेरे लिए वह सब नहीं था। एक शानदार जन्मदिन (वे आम तौर पर वर्षगाँठ नहीं कहलाते हैं) यात्रा के साथ सिर्फ एक मीलपोस्ट था। बहुत पीछे थप्पड़ मारना और हूटिंग एक बड़ी पर्ची के लिए एक सेटअप हो सकता है। (कोई छोटा नहीं है।) मैंने अपने दसवें जन्मदिन के लिए एक पदक (प्लास्टिक के बजाय पीतल) उठाया। मेरे पास अभी भी एक है और इसे अपनी जेब में रखने के लिए मुझे याद दिलाने के लिए कि मैं कहां हूं और कहां जा रहा हूं।

जिस तरह से ये जन्मदिन मनाया जाता है, वह समूह की सहमति के साथ व्यक्ति पर निर्भर है। वे बहुत ही भावनात्मक अनुभव हो सकते हैं जो मैंने कहा था कि यह खतरनाक हो सकता है, इसलिए मैं अपना कम महत्व रखने की कोशिश करता हूं। पहला साल बहुत बड़ी बात थी, समय दिन पर दिन रंगीन रंगीन चिप से टूट गया। पाँच इस बात में 'साहब' थे कि यह पहली बार था जब मैंने वास्तव में खुद का जायजा लिया था और फैसला किया था कि मैं वास्तव में शांत हूँ: शारीरिक, मानसिक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक रूप से।

सिर्फ इसलिए कि एक व्यक्ति अब और नहीं पीता है इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने सोब्रिएटी हासिल किया है। वहाँ बहुत से लोग चिप्स के साथ इधर-उधर भटक रहे हैं, उनकी जेबें हैं जो सिर्फ "ड्रंक ड्रंक" होने से एक भावनात्मक स्विंग हैं। सिर्फ इसलिए कि उनके शरीर से शराब निकाली गई है, इसका मतलब यह नहीं है कि पीने के लिए उनकी पसंद में आने वाले आघात हो सकते हैं। कभी-कभी बहुत गहरी गहराई से नीचे की ओर अंधेरा करने वाले अंधेरे राक्षसों को छोड़ने के लिए कई वर्षों तक चिकित्सा और सेवा में लग जाते हैं।

मेरा 20 वां जन्मदिन क्षितिज पर इंतजार कर रहा है, लेकिन मैं अब समय को चिह्नित नहीं करता हूं। पहले 24 घंटे नरक थे लेकिन मेरी वापसी के माध्यम से चिकित्सा पर्यवेक्षण के साथ दिन समाप्त हो गया। 30 दिन हमेशा के लिए थे, लेकिन समय अभी तक बहता रहा। एक बार भी एक दिन नहीं, बल्कि एक सीमलेस पल की तरह, जैसे मैं पैदा हुआ था। जन्मदिन की शुभकामनाएं।


जवाब 3:

मेरे पास 2 साल हैं। मैंने पिछले साल मनाया था। मैंने अपने प्रायोजक को बताया कि मैं एक बड़ी बात चाहता था। मेरी उम्र जितनी है, वह उतनी ही शांत है। उसने मुझे व्हाइट चॉकलेट स्ट्रॉबेरी शॉर्ट्स बनाकर दिए। वह मुझे "जन्मदिन" की बैठकों में से एक में ले गई। मेरे पूर्व ने दिखाया, नशे में धुत। मेरे एए दोस्त उससे लड़ने के लिए तैयार थे। मैं अपने वर्तमान प्रेमी के साथ वहां था। एक बेघर आदमी देर से चला और मंच पर कपड़े बदलता रहा। वैसे भी बैठक का प्रारूप यह है कि जन्मदिन व्यक्ति नेतृत्व करता है और साझा करता है। फिर उन्हें कमरे में प्रत्येक व्यक्ति को चुनना होगा और वे प्रत्येक साझा करेंगे। सभी को जन्मदिन के व्यक्ति के बारे में कुछ साझा करना होगा। किकर हर बार किसी को "जन्मदिन मुबारक (आपका नाम) कहते हैं!" पूरे कमरे में "जन्मदिन मुबारक हो (आपका नाम)!" मेरी "बड़ी बात" उन अजीब नाटकीय बैठकों में से एक में बदल गई थी। पुराने टाइमर अभी भी मेरे "बड़े सौदे" के बारे में चिंतित हैं।

लंबी कहानी, इस साल मैंने महीने के लिए क्लब हाउस के जन्मदिन बोर्ड पर अपना नाम लिखा। मैंने एक चिप भी नहीं ली। मेरा अहंकार शायद मेरे पूरे जीवन के लिए चंगा करने वाला है। मुझे एक चिप चाहिए लेकिन मैं धूमधाम और परिस्थिति नहीं बनाना चाहता। मैं उस जन्मदिन की बैठक को फिर से हिट करना चाहता हूं, लेकिन किसी और की "बड़ी बात" के लिए।


जवाब 4:

मैंने कुछ वर्षों के लिए किया, अब मैं नहीं करता। किसी तरह नंबर गेम, 1 साल, 5 साल, 8 साल ने बहुत ही सूक्ष्मता से खुद को बहुत ही कड़वे फल के बीज शामिल करने के लिए प्रकट किया, जिसे मैं दूर होने से मना रहा था; शराब, चालाक, चकरा देनेवाला, सभी शक्तिशाली। मैंने देखा कि हर बार जब मैं बैठकों में साझा करता हूं, तो उन वर्षों पर जोर देता हूं, जो मेरे पीछे थे। जब मुझे इस तथ्य के बारे में पता चला कि इसके पीछे एक गोसमर पतला पैटर्न था, तो मुझे पता था कि मैं इसका इस्तेमाल किसी चीज़ की भरपाई करने के लिए कर रहा हूं।

यह भय था। वास्तव में क्या मुझे नशे में हो जाता है। मैंने अपने बाहरी यथार्थ को देखा; लोग यह देखते हैं कि क्या मैं एक ट्रिगर को समझ सकता हूं, और मैंने इसे पाया। यह हमेशा से ही एक प्रचलित ट्रेन थी, जिसके बारे में खबरें लोगों के कमरे में और उसके आस-पास मरते और गिरते-गिरते बचीं, पूर्व मित्रों और साथियों से। मर गया, मर गया और घायल हो गया। मैं रिलेप्स से डर गया था और इतने सारे डर के साथ यह नहीं जानता था कि यह वहां था। इसलिए मैंने इसे साझा किया "मैं पलायन से भयभीत हूं", और जैसा कि यह हमेशा करता है कि मेरी कमजोरी मेरी ताकत बन गई है, भय फैल गया और खेल में बीमारी की एक और परत का पता चला; ईर्ष्या।

आक्रोश, ईर्ष्या और क्रोध सभी मेरे अनुभव में हैं जो डर से उकेरे गए हैं। ईर्ष्या एक शून्य योग खेल है। यह मेरे भीतर उठता है जब मुझे खतरा महसूस होता है, दूसरे शब्दों में कमजोरी। इस अचेतन भय की भरपाई करने के लिए मैं उन लोगों के प्रति स्मरण आक्रोश के एक अचेतन पैटर्न में पड़ जाता हूं, जिन्हें मैं अपने से कमजोर समझता हूं, जो उन लोगों के प्रति दुर्बल हैं, जिनकी मृत्यु हो चुकी है। यह मानने के बजाय कि मुझे डर है कि मैं भी आज्ञाकारी, स्मॉग, छद्म आत्मविश्वासी, अहंकारी और बेहोश हो जाऊंगा। मैं उन लोगों से ईर्ष्या करता हूं जिनमें मेरा अहंकार बताता है कि मैं वही देखता हूं। समस्या यह है कि वे बीमार हैं और मेरे जैसे ही डरते हैं। जब तक मैंने साझा नहीं किया तब तक मुझे इस बात का डर था कि मैं इस पैटर्न से बेहोश हूं। यह लंबी अवधि के सोबर शराबियों के बीच संबंध और मृत्यु का एक सामान्य कारण है। भय अनजाने में बदल जाता है जब आप मृत्यु के बारे में सुनकर अनजाने में घृणा करते हैं, तो आप वही बन जाते हैं जिससे आप डरते हैं; क्रोधी, कठोर, स्व धर्मी, उद्दाम, मुड़। तब एक ट्रिगर ईवेंट कार्ड के घर को ढहने का कारण बनता है और अगली चीज़ जो आप अपनी पीठ के नशे में या मृत हो जाते हैं। इसमें स्कैडनफ्रेयूड एक बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। आप वर्षों से पुराने लोगों को ठीक होने के बारे में बात करते हुए सुनते हैं, जो जुनून उठाया जा रहा है, "मेरा नाम जॉन डो है मैं एक शराबी हूं", आप उनसे नफरत करते हैं, उनसे ईर्ष्या करते हैं, उनसे नाराज होते हैं क्योंकि वे आपको कमजोर महसूस करते हैं, फिर उन्हें नीचे उछाल देते हैं जाओ। अब यह schadenfreude है, "मुझे पता था कि कमबख्त चुभन एक फोन थी," आपने जॉन डो को ईर्ष्या की है, लेकिन इसे साझा करने से डरते थे अगली बात यह है कि आप उसी स्थिति में हैं जब वे मर चुके हैं और गुप्त रूप से आपके साथ हैं ' खुश हैं क्योंकि आप कमीनों से ईर्ष्या और नफरत करते हैं और यह आपके साथ नहीं हो सकता है क्योंकि आप इसे बहुत अच्छे से चोद रहे हैं ताकि आपके साथ भी ऐसा हो, फिर आप उफान पर आ जाएं।

मैं किसी भी अधिक गिनती नहीं है। मैं शांत हूं और एक दिन एक समय में सभी के समान साफ ​​हूं। मैं 1 साल या 5 साल या 8 साल के अंतराल से दिल की धड़कन दूर हूं। सच्चाई एक बेईमानी से चखने वाली दवा है लेकिन यह सभी बुराई को ठीक करती है। गिरने से पहले गर्व। हमेशा।


जवाब 5:

मुझे अपने घर समूह में एक चिप मिलती है लेकिन उससे आगे, नहीं, हर दिन जश्न मनाने का एक कारण है। मैं सोचता था, 'I can Wait Wait to So-and-So and have that many years।' हाल ही में, एक महिला जो 23 साल की थी वह जन्मदिन की बैठक में चली गई और 24 घंटे की चिप के लिए अपने 23 साल के चिप का आदान-प्रदान किया। मैंने वास्तव में उस तरह की ईमानदार विनम्रता का सम्मान किया और यह मेरे लिए विनम्र था। उसने फैसला किया कि वह ठीक हो गई है, बैठकों में जाना बंद कर दिया है, अपने प्रायोजक और अन्य समूह के सदस्यों के साथ संवाद करना बंद कर दिया और फिर फैसला किया कि वह फिर से शराब पी सकती है। अपशगुन यह था कि वह अपनी पुरानी आदतों में वापस कूद गई, काली हो गई, परिवार से अलग हो गई और कुछ ही दिनों में ड्रिंक ड्राइविंग / DUI चार्ज प्राप्त कर लिया।

मैं एक ऐसी जगह पर पहुँच गया हूँ जहाँ मुझे महसूस होता है कि महत्वपूर्ण बात आज है। मेरे लिए बरसों से सोबरिटी पाने का एकमात्र तरीका आज की चिंता है। मेरे पास मेरे सिर के अंदर कभी-कभार होने वाली गप्पें हैं:

तुम वास्तव में शराबी नहीं हो, तुम कभी जेल में बेघर नहीं हुए। आपने 30 साल से वही नौकरी रखी है। शराब की एक भी बूंद के बिना 7 साल (मेरी साख को अद्यतन करने की आवश्यकता है) या कोकीन! बहुत शानदार है! आप शानदार हैं! यह सही सबूत है कि आपको कोई समस्या नहीं है! ठीक है, इसलिए पीना नहीं है - आप इसके बजाय एक पंक्ति कर सकते हैं - आप कोकीन के साथ अपने जीवन को नष्ट नहीं करने में कामयाब रहे, आपने इसे नियंत्रण में रखा ... आप कुछ कोकीन कर सकते हैं।

गहराई से, मुझे पता है कि अगर मैं एक लाइन करता हूं, या दो या तीन मैं पीऊंगा। क्यों नहीं? मैंने पहले से ही एक लाइन के साथ अपने संयम को रौंद दिया है। एक बार जब मैं पीता हूं, तो मैं सोचना शुरू कर दूंगा कि ओह गोश, मैंने सालों तक सेंट जर्मेन नहीं किया है, इसलिए मेरे पास कुछ होगा, फिर मैं एक गेन ड्रिंक, फिर एक मोजिटो, एक बेल्जियन एले चाहता हूं। ओह, एक जंग खाए नाखून! मैं उन सभी पुराने स्वादों और चर्चाओं को फिर से देखना चाहता हूं। मुझे यह भी पता है कि मैं एक पर रोक नहीं होगा। यकीन है, पहला पेय प्यारा लगेगा, लेकिन मैं उस भावना का पीछा करना चाहूंगा और इसे थोड़ी देर तक पकड़ कर रखूंगा और दूसरा पेय और फिर एक तिहाई। पिछली बार जब मैंने शराब पी थी, मैंने 5 घंटे की अवधि में 6 जी एंड टी, शराब की एक बोतल और बीयर का 6 पैक बनाया था। यह मुझ पर हावी हो गया कि मुझे नशे में नहीं लगा और यह एक बड़ी समस्या थी। तो हाँ मैं हूँ। एक। मादक।

मेरे प्रायोजक ने मुझे बताया कि एक अंधेरा है जो मेरे अंदर रहता है। एस / वह बहुत धैर्य से कोने में एक दरार के इंतजार में काम कर रहा है और यह मेरे साथ शुरू होता है ताकि खुद को यकीन हो जाए कि मुझे लगता है कि मैं ठीक हो गया हूं, कि मैं 'सामान्य रूप से' पी सकता हूं ... क्योंकि मैं वास्तव में कभी शराबी नहीं था। ऐसा होने से पहले, मैं आत्म-धार्मिक और फिर आत्म-दयालु विचारों के आत्म-उत्तेजित होना शुरू कर दूंगा। मुझे जो सबसे पहली कठिनाई है, वह उन लोगों के आत्म-विनाशकारी विचारों में सर्पिल हो जाएगी जो मुझे कोई नहीं समझता, मुझे वसूली में रेलमार्ग मिला। मैं पीने लायक हूं। मुझे अपने समूह में उन हारे हुए लोगों की जरूरत नहीं है। ' मैं बैठकों में जाना बंद कर दूंगा। 7 वर्षों में, मैंने उस रास्ते को एक दो बार शुरू किया है और इसने मुझे डरा दिया है। मैं अपने आप से वास्तविक ईमानदार हो गया और मैं बैठकों पर दोगुना हो गया, मैंने अपने प्रायोजक को फोन किया और मैंने काम करना शुरू कर दिया। मैंने मदद के लिए प्रार्थना की। मैं वास्तव में अपनी उच्च शक्ति को परिभाषित नहीं करता हूं, मैं सिर्फ उसके / उसके लिए प्रार्थना करता हूं। यह हर समय बदल जाता है और मैं इसे एक परिभाषा के भीतर नहीं चित्रित करने का मन बना रहा हूं क्योंकि मैं नहीं कर सकता। मुझे पता है कि जब मैं प्रार्थना करता हूं तो यह मदद करता है।

बार-बार, मुझे याद दिलाया जाता है कि मुझे दैनिक आधार पर चरणों में निर्धारित सिद्धांतों को पूरा करने के लिए दिमाग होना चाहिए - आज से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है। यह उस तरह से कह रहा है जैसे कोई एक हाथी को कैसे खाता है, इसका जवाब एक समय में एक ही है। वार्षिक सोबरी बर्थडे स्वीकार करने के लिए एक अच्छी बात है, वे अच्छा महसूस करते हैं लेकिन मैं उन प्रयासों पर अधिक ध्यान केंद्रित करता हूं जो आज मैं एक दयालु, अधिक दिमागदार, अधिक वर्तमान व्यक्ति होने के लिए ... और अपने सिर को सही आकार देने के लिए।


जवाब 6:

हां, है! बेशक, आंतरिक रूप से कई पुरस्कार हैं, यहां तक ​​कि अभी भी मैं कुछ विशेष गतिविधि करता हूं या अपनी सालगिरह की तारीख पर खुद के लिए कुछ अच्छा खरीदता हूं, और मैं किसी और को नहीं बताता। यह मेरा अपना विशेष उत्सव है। मेरे मूड के आधार पर कुछ अच्छा सस्ता और सरल या अधिक महंगा हो सकता है। महत्वपूर्ण हिस्सा खुद का इलाज कर रहा है और स्वीकार कर रहा है कि (मेरे लिए) मेरी सबसे बड़ी उपलब्धि क्या है। बाकी समाज वास्तव में शराबखोरी को नहीं समझ पाता है या ठीक होना कितना कठिन है, इसलिए मैं उस दिन खुद को सम्मानित करता हूं। मैं अन्य लोगों के बारे में सोचने के लिए भी समय लेता हूं जो शांत हैं या वहां पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं।


जवाब 7:

टाइम पास करना उन चीजों में से एक है जो जीवन के निर्माण में मेरे लिए सबसे कम प्रासंगिक हैं क्योंकि मैंने पदार्थ उपयोग को रोकने का फैसला किया है। "गिनती के दिनों" की तुलना में चीजें कैसे बेहतर होती हैं, इसके बेहतर उपाय हैं। मैं सकारात्मक उपलब्धियों का जश्न मनाना चाहता हूं और समय बीतना मेरे लिए उपलब्धि नहीं है।

एक व्यवहार जो मैं अब नहीं करता हूं वह मेरी नजर में एक सकारात्मक उपलब्धि नहीं है, विशेष रूप से इस तथ्य के सामने नहीं है कि अधिकांश लोग पहले स्थान पर पदार्थों के साथ खुद को मुसीबत में नहीं चलाते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि सक्रिय पदार्थ के उपयोग में मेरी पसंद क्या है, मैं पदार्थों पर शक्तिहीन नहीं हूं: आखिरकार, मेरे स्वैच्छिक व्यवहार से निपटने के लिए मेरा अपना है।

मैंने अच्छी तरह से जिम्मेदार काम किया है, मुझे कुछ योग्यताएं मिली हैं, मैंने अपनी जीवन की स्थिति को सुलझा लिया है, मैं अपनी भावनाओं को पहचानने और कलाकृत करने में बेहतर हूं ... ये सकारात्मक उपलब्धियां हैं और मुझे खुद को स्वीकार करने में प्रसन्नता और गर्व है और उन्हें दूसरों ने स्वीकार किया है।

यह हमेशा मेरे लिए बहुत अजीब लगता है जब कोई मुझे शराब नहीं पीने / उपयोग करने के लिए बधाई देता है - आंशिक रूप से क्योंकि यह केवल पहली बार में कठिन था, इससे पहले कि मैंने इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने जीवन के पहलुओं को पुन: व्यवस्थित किया। मुझे लगता है कि यह 12 स्टेप फेलोशिप में किया गया एक बहुत अधिक काम है, जो मानते हैं कि उनकी हायर पावर केवल उन्हें जीवन भर की स्थिति से एक दैनिक दु: ख दे रही है कि किसी भी तरह वे तब भी खराब हो सकते हैं जब वे पदार्थ नहीं ले रहे हों। इस तरह के विचार की निरंतर चर्चा उन्हें यह महसूस कराती है कि वे दैनिक खतरे के खतरे में हैं, कि उनके नियंत्रण से बाहर हो सकता है और निरंतर खतरे के इस विचार और अनन्त सतर्कता की आवश्यकता का मतलब है कि गैर-पीने का समय मनाया जाता है, और आपकी ओर जाता है आंदोलन में स्थिति।

इसलिए, जब मुझे पता है कि मेरी तारीख क्या है (यह एक महत्वपूर्ण घटना है), नहीं, मैं इसे नहीं मनाता।


जवाब 8:

A2A स्कॉट के लिए Thx! मैं अपनी सालगिरह के वार्षिक उत्सव मनाता हूं। अगले साल मेरा 30 वां साल होगा। कई वर्षों के लिए अब मैंने दूसरों को दिखाने के लिए एक केक (दक्षिणी कैलिफोर्निया परंपरा) लिया है (मंडी स्मिथ का जवाब पढ़ें) कि एक दिन में एक दिन शांत रहना संभव है। मुझे याद है कि मेरे शुरुआती समय में किसी ने एक और साल का जश्न मनाया, मतलब यह संभव था। मुझे विशेष रूप से दो या तीन साल के केक लेने वाले लोग याद हैं और सोच रहे हैं कि वे ऐसा कैसे कर रहे हैं?


जवाब 9:

मैं कहता हूँ बिल्कुल हाँ! जूझने की लत भीषण है और एक जगह पर रहने के लिए खुशी से मनाया जाना चाहिए। आपने वहां पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत की और आप शांत रहने के लिए हर दिन कड़ी मेहनत करते हैं। हालाँकि आप जश्न मनाना चाहते हैं। जो आपको सही लगता है वही करें। यह एक कपकेक और नेटफ्लिक्स की तरह सरल हो सकता है जो दोस्तों और परिवार के साथ एक विशाल पार्टी के लिए हो। इस दिन को आंतरिक रूप से स्वीकार करना और एक आश्रय या परामर्शदाताओं को नशे की लत पर परामर्श देकर दिन बिताने के लिए भी ठीक है। मुझे लगता है कि दिन के महत्व की कुछ पावती महत्वपूर्ण है। यह आपको पिछले वर्ष को प्रतिबिंबित करने और यह देखने की अनुमति देता है कि क्या किसी बदलाव को आगे बढ़ने की आवश्यकता है। बधाई हो यदि आप एक महान मील का पत्थर मना रहे हैं।


जवाब 10:

मैं नही। मैं टोकन स्वीकार करने से पहले अपनी वर्षगांठ पर एक बैठक में गया हूं। दूसरों को दिखाना अच्छा है कि उनके आसपास संयम हो रहा है। मैं कभी भी अपने परिवार या एफबी या सोशल मीडिया पर इसकी घोषणा नहीं करता। जो लोग शराबी नहीं हैं वे समझ में नहीं आते हैं और फलस्वरूप वास्तव में ईमानदारी से *** के रूप में दे सकते हैं। यह सिर्फ अन्य लोगों के लिए गर्व करने का कोई मतलब नहीं है या तार्किक कारण या प्रभाव की एक नई खोज करने के लिए वे जो चाहते हैं उसके लिए आभारी हैं। लेकिन मैं अपनी यात्रा का हिस्सा बनने के लिए उन्हें धन्यवाद देने के लिए… .i टेक्स्ट या रिकवरी में अपने दोस्तों को कॉल करता हूं। यह सब मैं मनाने के लिए करता हूं।


जवाब 11:

मैं हर दिन "स्वच्छ और शांत" मनाता हूँ ... और एक साल बीतने का इंतजार नहीं करता।

बस आज के लिए ... एक दिन में एक बार, मैं मुझे बदलने की हिम्मत देने के लिए मेरी समझ के भगवान के लिए आभार का एक बट-लोड प्रदान करेगा।

आइसक्रीम का एक बड़ा कटोरा खाओ। टहलने जाएं और सूर्यास्त का आनंद लें। अपने बॉस को एक बड़ा गले लगाओ। जश्न मनाने के कई तरीके।

अपने संयम का आनंद लें! जब आप अपने व्यसनों से मुक्त होते हैं तो जीवन बहुत अच्छा होता है। आपके पास कई साल हो सकते हैं ... कई दिन ... स्वच्छ और शांत रहने के लिए। मुझे यकीन है कि आपका परिवार आपके साथ जश्न मनाना पसंद करेगा। उन्हें केक लाने के लिए कहें। आप आइसक्रीम की आपूर्ति करते हैं और आज पर ध्यान केंद्रित करते हैं ... यह एक अच्छा है, नहीं?

आपको आशीर्वाद, प्रिय सोबर मित्र!